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      这一段时间的饮食卫生尤其重要,因为此期随时可能分娩。如果因饮食不当造成孕妇出现其他疾病,如肠炎、肝炎等,那么对于分娩来说,无疑是雪上加霜,会影响分娩和产后妈妈及宝宝的健康。

      理想膳食

      本周营养原则为:食品多样化、量适当、质量高、易消化、低盐、低脂;注意晒太阳,有利于钙的吸收。

      多吃什么

      孕妈妈消化功能减退,容易引起便秘,因此,要多吃玉米、蔬菜等含纤维的食品;还可多吃绿豆、鸭肉等。

      

      路过

      

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    问题描述:多囊不排卵胰岛素高不怕,备孕一年半终于成功

    答案:我是备孕3个多月怀上的,也没什么特别的食谱,就是吃一些西红柿、马铃薯、鸡蛋类,鱼肉等。我老公则吃的是医生推荐的育之缘,说是提高精子活性,能助孕的,老公吃3个月我就怀上了,这其中医生的功劳不可没。

    评论一:心态很重要的,加油姐妹

    评论 二:孕期性生活 注意的是不建议在孕早期(前三个月)和孕晚期(最后一个月)同房,以防性交不当分别造成流产和早产可能,其他时间注意合适的力度和频率,以不危害胎儿和孕妇安全为原则。

    评论三:你可以给他吃点妈咪爱,不过这个时间到了,宝宝消化能力不好,所以她每天大便五六次的,还是正常的。

    评论四:你好,一般正常情况下怀孕前三个月危险期是不可以同房的,如果在这段时间内同房,很容易导致流产的。既然已经同房了,建议先观察孕妇的身体变化,如果没有不良的症状的话,是不必担心的。建议以后最好不要同房了。

    评论五:加油


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      俗话说,“一日吃三枣,一辈子不显老”。 红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为,枣能补中益气、养血生津。

      鲜枣维生素含量更丰富;但是它有时令性,不能常买到,而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降,但铁含量升高,而且其营养更易吸收,更适合食疗,这里介绍几种大枣的食疗做法。

      红枣泡水,养肝排毒。

      实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,近而达到保肝排毒的功效。

      小编提醒:

      红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因此最好将其掰开再冲泡。

      还要注意的是,新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素c含量非常高,用热水煮泡会严重破坏维C。

      红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛。

      如果再放入桂圆,就是补血补气茶了,适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。

      小编提醒:

      大枣有益健康,但并非多多益善。中等大小的红枣,一次食用最好别超过15个,过量食用有损消化功能,引起胃酸过多和腹胀。

      红枣熬汤,止咳润肺。

      唐代盂诜所着《必效方 》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤,可止咳润肺。

      小编推荐:

      材料:银耳:20克(大约半朵),红枣:20颗,冰糖:60克(可根据各人的口味添减分量)

      做法:把银耳放在清水中发开,摘去蒂头,撕成小块,与红枣、冰糖一起放到锅里,加水6碗,大火煮武汉哪里有招代孕妈妈 武汉代孕小男孩 武汉代生男孩 武汉质量与服务过硬的助孕 武汉三代试管包男孩费用 武汉代孕条件 武汉代孕哪家医院最哈 武汉个人代孕 武汉供卵中介排名 武汉试管找捐卵代码

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